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  • martacodeseda

¿Cómo mejorar la comunicación con un adolescente?

Actualizado: 28 de nov de 2019


Existen dos reglas de oro para facilitar una comunicación fluida con tu hij@ preadolescente o adolescente.


EMPATÍA: Cada persona habla desde su propia perspectiva. Poner nuestro oído emocional y empatizar con el mensaje que se nos está transmitiendo, va a facilitar tanto la comprensión de éste como que nuestro hij@ vuelva a hablarnos. Para todos, seamos adultos, niños, adolescentes o preadolescentes, es importante sentirnos comprendidos.

¿PARA QUÉ ES ÚTIL?

Saber interpretar las emociones del otro.

Percibir las preocupaciones y sentimientos ajenos y poder responder con eficacia.


¿QUÉ COSAS EVITO UTILIZANDO LA EMPATÍA?

Restar importancia a las preocupaciones del otro.

Ridiculizar sentimientos.

Realizar juicios personales.

Introducir ideas propias en el mensaje recibido.


UTILIZAR PARA...

Reducir la hostilidad.

Enfrentar el desánimo.

Ganar la confianza del interlocutor.


ESCUCHA ACTIVA: Quien controla la comunicación no es quien más habla, sino quien más escucha.


Los 4 pasos de la escucha activa son:

1. Prestar atención

2. Añadir significado

3. Evaluar el mensaje

4. Responder y recordar


Claves para mejorar tu capacidad de escucha:


- Concéntrate en el mensaje no en el emisor.

- Evita el diálogo interno.

- Evalúa el contenido, no la forma.

- No prejuzgues.

- Escucha con actitud positiva.

- Mantén la mente abierta…controla los sentimientos.

- No des nada por supuesto.

- No saques conclusiones anticipadas.


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