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 ¿QUE ES UNA TERAPIA PSICOLOGICA?
Una terapia es una interacción entre el paciente y el terapeuta; cuya finalidad es evaluar la situación del cliente atendiendo a tres
factores: psicológico, físico, y relacional. Tras la evaluación inicial, se
establece un diagnóstico a partir del cual se irán empleando las técnicas
necesarias para cada caso particular.
Para
el correcto aprendizaje de todos estos aspectos es necesaria la colaboración
del sujeto realizando tareas y ejercicios prácticos tanto para las sesiones
como para casa.
Alhama Psicólogos somos un equipo de terapeutas que
enseñamos y entrenamos al paciente en
las habilidades y estrategias adecuadas para responder de forma favorable en
sus problemas cotidianos. La terapia se centra en el aquí y ahora, siendo el
paciente el sujeto activo y responsable de la mejoría.La confianza en el
psicólogo será esencial, ya que cualquier factor no expresado claramente puede
contribuir a la no mejoría.
La orientación integradora del centro, nos
permite utilizar distintas técnicas fiables como son:
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- Técnicas de reestructuración de ideas negativas
- Modificación de conductas insanas
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Relajación
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Técnicas de afrontamiento a la ansiedad
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Habilidades para el manejo de lo psicosomático
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Estrategias de comunicación y asertividad
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Manejo de la ira y la agresividad
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Técnicas para aumentar el estado de ánimo
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Habilidades para la resolución de problemas
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Autoestima
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Etc.
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Obsesiones
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En las sesiones iniciales de evaluación psicológica se van estableciendo los diferentes síntomas a mejorar o modificar, y así poder establecer un diagnóstico. Posteriormente a nivel individual se emplearan las técnicas más adecuadas
El objetivo final es que la persona adquiera independencia y autonomía para solucionar sus problemas.
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